7月初起，我国出现“大范围持续性”高温天气，进入“高烤”时间。中央气象台7月7日开始发布高温预警，截至7月25日已连续发布预警19天。这轮高温天气已波及沪苏皖鄂湘赣浙闽粤桂渝川黔13省(市、区)。全国已有97个县市最高气温达到或超过40℃，19个县市突破历史极值。 

    如此高温的天气，让护肤成为一个大问题。天气炎热使得排汗量和油脂分泌增多，皮肤油腻腻的，感觉非常难受。该怎么解决这个问题呢？高温天应该怎样护肤呢？掌握以下这些夏季护肤的小知识，皮肤干爽不再油腻腻，不懂的一定要好好看！

    一、 清洁 

    清洁是护肤的关键，特别是现在夏季，做好清洁是非常重要的，汗水、油脂以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，清洁没做好就很容易造成毛孔堵塞，变成粉刺和痘痘，到时肌肤就更加差啦。在洗脸的时候，可以在水中加两滴白醋，这样可以起到消炎的效果，可以让肌肤白皙紧致。 

    二、 常补水 

    气温高导致皮肤的水分极易挥发，皮肤容易出现缺水的状况，所以要比平常补充更多的水分。除了常敷补水面膜外，平常还应该在包包里准备一瓶补水喷雾，当肌肤干燥时就可以派上用场啦！ 

    在敷面膜或者蒸脸时加入适量的舒达源天然苏打水效果会更好。用小分子团的天然苏打水蒸脸可以快速补充脸部水分，天然的小苏打成分还具有抗氧化作用，可以延缓女性皮肤老化，让肌肤变得更加水润有弹性。 

    三、适当运动 

    很多女性喜欢通过运动的方式来排解身体里的毒素，夏季高温天可以适当减少户外运动，选择室内运动为宜。但是必须注意的是，夏季运动一定要补充足够多的水分，因为排毒之后身体中的水分会加快流失，多饮用富含对人体有益矿物质的天然苏打水可以快速补充身体流失的水分和微量元素，运动后不再疲惫不堪。

    四、饮食清淡 

    夏季炎热，饮食切忌油腻辛辣，多吃蔬菜水果，也可以保持皮肤水分。不过要记住在吃完大鱼大肉之后，饮用舒达源天然苏打水，能够迅速解除餐后油腻的饱涨感，有效促进消化吸收，让食物更加的美味。

    五、多喝水 

    夏季多饮水可以更好的促进身体的新陈代谢。每天清晨喝一杯舒达源天然苏打水可以清理肠胃，让便秘等肠道问题得到缓解，同时排除体内毒素，让女性更加美丽动人。 

    舒达源天然苏打水水源取自世界三大冷矿泉之一，中国唯一“天然苏打水之乡”的黑龙江省齐齐哈尔市克东县，二克山—五大连池—科洛火山带。每一滴水皆由地下岩层深处，历经万余年渗滤净化形成，并被国家质检总局授予“地理标志保护产品”。水中含有对人体有益的矿物质，pH值8.0±0.5，呈天然弱碱性，不含气体，口感清甜圆润，水分子团簇小，易于人体吸收，长期饮用还可以起到养生养颜的作用。